6 Semanas Reto Transformación Cuerpo y Mente

¿Quieres transformarte desde adentro hacia afuera? Es momento de priorizarte a ti mismo, a tu energía, a tu mente y a tu cuerpo. Este desafío presenta un programa de 6 semanas con entrenamientos en casa y en el gimnasio, todos de aproximadamente 60 minutos de duración, 6 meditaciones, eBooks de nutrición, un libro de recetas fit y planes de alimentación. Entrena desde casa o en el gimnasio o varia entre ambos para poder entrenar casi en cualquier lugar. Equipo necesario para los entrenamientos en casa: Cama o silla resistente y pesada, mancuernas, bandas cortas y largas. Regresa a tu centro y encuentra energía y equilibrio mental con las meditaciones semanales. Cada meditación tiene una intención diferente y te ayudará a trabajar diferentes energías y derribar todas las creencias limitantes. ¡Al final del desafío te sentirás más ilimitado que nunca! Utiliza el eBook de nutrición para aprender más sobre la alimentación inteligente y la importancia de proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes adecuados para sus funciones diarias pero también para brindarte el mejor rendimiento durante tus entrenamientos. En recetario fit encontrarás mis recetas fit favoritas, bajas en calorías, altas en nutrientes y ¡TAN deliciosas! También tendrás acceso a algunos planes de alimentación estándar que puedes seguir para ayudarle a alcanzar tus objetivos, ya sea perder peso, mantenerlo o ganar masa muscular.