12-Semanas Tonifica y fortifica en casa

Esta es tu oportunidad de tomar el control de tu físico y tu mente con este programa de acondicionamiento físico y bienestar de 12 semanas. Lo he diseñado con un enfoque fundamental al ejercicio, la nutrición y el mindfulness para ayudarte a hacerlo de la manera correcta y, en última instancia, alcanzar un nivel de consistencia que podrás mantener mucho después de que terminen las 12 semanas. Si eres nuevo(a) en fitness y mindfulness o si ya tienes algo de experiencia, encontrarás que este programa es flexible, por lo que podrás adaptarlo a tu propio nivel. El objetivo es salir de las limitaciones de tu propia mente y cuerpo y convertirte en la versión ILIMITADA de ti misma(o). Los entrenamientos son divertidos y variados, con progresión para desafiar constantemente a tu cuerpo. Y el diario de mindfulness y las meditaciones también están planificados progresivamente para guiarte hacia un estado de plenitud y confianza, donde te sentirás y te convertirás en la persona que te gustaría conocer. ¡No hay límites para ti mismo(a)! También encontrará en la guía de nutrición una herramienta de ayuda para mejorar el combustible de tu cuerpo de la manera más estratégica para lograr tus objetivos físicos. Esta es la oportunidad perfecta para tomar el control de tu salud y mente, sintiéndote enfocada(o), moldeando tu físico y liberando esas endorfinas para que te sientas y luzcas increíble. ¿Estás listo(a) para convertirte en Unlimited? 🛋🥔➡️🏃‍♀️🏋🏽‍♂️💪✨😃